Nossos Vídeos e Fotos – Bailarinas Por que Não!?

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Endereço: SHCS Quadra 503, Bloco B, Loja 5 | Acesso pela W2

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Em Construção

O projeto Bailarinas Por que Não?! nasceu para quebrar tabus sobre o que é de fato ser bailarina. Queremos trazer de volta à sala de dança ex-alunas, que tiveram de abandonar o ballet ao longo de suas vidas, ou aquelas que nunca ousaram dançar por se se acharem “velhas” demais para realizar um sonho de infância.

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A música tem a capacidade de conduzir o movimento

A música tem a capacidade de conduzir o movimento de maneira suave e contínua e funciona como um poderoso aliado na hora do alongamento do corpo. Aos poucos, os músculos vão ganhando maior elasticidade e o corpo começa a expandir seus limites, de maneira prazerosa e consciente.
A primeira hora da aula é dedicada a exercícios de alongamento. Na última meia hora da aula, todos os movimentos feitos anteriormente transformam-se numa deliciosa série
coreográfica.
A técnica desenvolvida pela bailarina e professora Lívia Bennet é voltada para quem dança e para quem deseja alongar-se com muita poesia.
Turmas às quartas, das 8h às 9h30 e, às sextas, das 18h30 às 20h.
Venha para a Bailarinas Por Que Não?!
#BailarinasPorqueNao #Alongamento #Ballet #BalletAdulto #BalletDF #Saúde #BemEstar

Se você não aguenta mais o clima de academia, ma

Se você não aguenta mais o clima de academia, mas quer continuar a cuidar do seu corpo, da sua saúde e da sua alma, seu lugar é aqui!

Bailarinas Por que Não?! - Dança e Bem-Estar para Adultos.
Estamos na 503 Sul, acesso pela W2.
Informações: 98299 3402

MATRÍCULAS ABERTAS!

#bailarinasporquenao
#bemestarbem
#nãogostodeacademia

Instagram post 17968813172297176

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Você sabia que a Escola Bailarinas Por que Não?!

Você sabia que a Escola Bailarinas Por que Não?! oferece práticas que vão muito além da Dança?
Aqui, você encontra modalidades diretamente associadas ao seu bem-estar. Tem Pilates Solo, Silver Pilates Solo (60+); Power Pilates; Fisioballet (para mobilidade articular), Hatha
Yoga, Ballet Workout (malhação para bailarin@s, Alongamento Rítmico e Power Dance (cardiodance).
Então, tire do papel a sua promessa de começar o Ano Novo com o pé direito e junte-se a nós!
#BailarinasPorqueNao #Saúde #Dança #Ballet #BalletBrasilia #BalletAdulto #BemEstar

Quer melhorar seu condicionamento e ainda manter a

Quer melhorar seu condicionamento e ainda manter a forma física em clima de festa?
Conheça a Power Dance!
Todo sábado, das 10h30 às 11h30,
com a professora Adriana Palowa.

Essa deliciosa combinação de exercícios aeróbicos e dança vai mandar o stress do dia a dia pra bem longe de você!

Junte-se a nós!

Vídeo: @hardman.tiago

#BailarinasPorqueNao #Dança #PowerDance #Zumba #Ballet #DançaDF #Saúde #BemEstar.

A prática da Hatha Yoga nos ajuda a lidar com os

A prática da Hatha Yoga nos ajuda a lidar com os nossos conflitos internos e externos, e nos faz mergulhar nas nossas percepções mais profundas. É uma poderosa ferramenta de evolução pessoal, que tranquiliza a mente e fortalece o corpo para os desafios da vida.

Video: @hardman.tiago

#BailarinasPorqueNao #HathaYoga #Yoga #Saúde #YogaDF #YogaBrasilia #BemEstar

Você sabia que a Escola Bailarinas Por que Não?!

Você sabia que a Escola Bailarinas Por que Não?! oferece práticas que vão muito além da Dança?

Aqui, você encontra diversas modalidades diretamente voltadas ao seu bem-estar.
Tem Pilates Solo, Silver Pilates Solo (60+); Power Pilates; Fisioballet (para mobilidade articular), Hatha Yoga, Ballet Workou (malhação para bailarin@s), Alongamento Rítmico e Power Dance (cardiodance) e Jogos de Dança (exercícios decoordenação, ritmo e agilidade para 60+).

Então, tire do papel a sua promessa de começar o Ano Novo com o pé direito e junte-se a nós!

Estamos na 503 Sul, acesso pela W2.

#BailarinasPorqueNao #Saúde #Dança #Ballet #BalletBrasilia #BalletAdulto #BemEstar

No pilates você trabalha o corpo, a mente e a alm

No pilates você trabalha o corpo, a mente e a alma!

Com o pilates você fortalece a musculatura do corpo sem o estresse corporal da musculação

A partir do Pilate você começa a prestar mais atenção a respiração e, consequentemente, ao funcionamento do próprio corpo.

Inclua já essa prática em sua rotina. Aqui em nosso espaço temos turmas de Pilates Solo nas segundas e quartas e nas terças e quintas. Escolha o horário que mais se adequa a sua rotina e entre em contato conosco.

#saúde #BailarinasPorqueNao #Pilates #Saúde #PilatesBrasília #PilatesDF #BemEstar

A prática do Pilates estimula o corpo como um tod

A prática do Pilates estimula o corpo como um todo e desenvolve o equilíbrio musculoesquelético, a respiração e o alinhamento postural.

Aqui na Escola BPN, oferecemos o Pilates na versão Solo, Silver Solo (para 60+) e Power Solo (para alun@s de níveis mais avançados).
Nossas aulas são voltadas para o fortalecimento da musculatura do corpo como um todo, com ênfase no Centro de Força ou Power House, a região abdominal, que traz sustenta da coluna e de toda linha média do corpo.
Dessa forma, o praticante fica apto a executar movimentos diversos, seja na dança ou no seu cotidiano, com mais fluidez e precisão, tem ou até fica livre de dores crônicas.

Então, escolha o horário que melhor se adequa à sua rotina e venha!

Nova turma, com 20% de desconto, às segundas e quintas, das 16h15 às 17h.

#saúde #BailarinasPorqueNao #Pilates #Saúde #PilatesBrasília #PilatesDF #BemEstar

Xô, preguiça! As festas já passaram. Agora, é

Xô, preguiça!
As festas já passaram.
Agora, é hora de você retomar a rotina e cumprir as suas promessas de Ano Novo.
Cuidar do seu corpo e da sua alma é o melhor presente que você pode se dar.
Então, vem!
Volta às aulas 16/01.

Bailarinas Por que Não?!, a Escola que acolhe você e seus sonhos.
Estamos na 503 Sul, acesso pela W2.

#bailarinasporquenao
#bpn
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#jazz
#contemporâneo
#yoga
#sambanopé
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#fisioballet
#alongamento
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#adulto
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#balletworkout
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Comece o Ano Novo celebrando a vida com muito ritm

Comece o Ano Novo celebrando a vida com muito ritmo e tradição...

Danças Afro-brasileiras, com a professora, bailarina e ativista Naná Viana.

Às sextas-feiras, das 17h às 18h30.

Estamos de volta! No dia 16, a Escola Bailarinas

Estamos de volta!

No dia 16, a Escola Bailarinas Por que Não?!, a única em Brasília totalmente dedicada ao público adulto, reabre suas portas para receber você de braços abertos.

Junt@s, vamos fazer de 2023 um ano cheio de energia e de movimento.

Então, vem!

#bailarinasporquenao #balletadulto #balletembrasilia #ballet2023 #voltaasaulas #bpn

Se você sempre quis fazer Jazz, mas acha que seu

Se você sempre quis fazer Jazz, mas acha que seu seu corpo está fora de sintonia?
Vem pra Escola Bailarinas Por que Não?!

Somos a única Escola de Dança e Bem-Estar de Brasilia totalmente dedicada ao público adulto.
Aqui, você vai se sentir à vontade para aprender no seu ritmo, e acompanhad@ por professores gabaritad@s e experientes.

Vídeo: Turma de Jazz Iniciante 2, com a professora, coreógrafa e bailarina Adriana Palowa.
Às terças e quintas, das 9h30 às 11h.

#bailarinasporquenao
#bpn
#jazz
#dançaembrasilia

Procurando um lugar feito sob medida pra você? Ve

Procurando um lugar feito sob medida pra você?
Vem para Escola Bailarinas Por que Não?!, a única em Brasília totalmente dedicada ao público adulto.

Dos 18 aos 80+, aqui você encontra a sua turma de verdade, num ambiente acolhedor, e com e professores dedicados que vão ajudá-l@ a alcançar a sua melhor versão.

Vestiários confortáveis, uma lojinha e um pequeno Café para você se sentir em casa.

Vem ser BPN...porque alun@ não tem idade!

Video: @hardman.tiago

#bailarinasporquenao
#bpn
#dançaparaadultos
#cuidese

Pilates Solo para uma vida plena. Nova turma, com

Pilates Solo para uma vida plena.
Nova turma, com a professora Adriana Vaz, às segundas e quintas, das 16h15 às 17h.

#bailarinasporquenao
#pilates
#bpn
#pilatessolo

Descubra a beleza e a riqueza das nossas origens.

Descubra a beleza e a riqueza das nossas origens.
Danças Afro-brasileiras, com a professora Naná Viana.
Aulas às sextas, das 17h às 18h30.

#bailarinasporquenao
#bpn
#afro

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