Pilates Solo

O Pilates Solo trabalha o corpo, a mente e a alma. Ele também tem poder curativo.

A aula de Pilates Solo é feita em grupo, o que faz as pessoas se sentirem mais estimuladas a participar. Os materiais usados nessa aula, como bola, arcos, faixas elásticas, entre outros, dão ludicidade e criatividade aos exercícios. Costas e abdômen são muito trabalhados durante a aula.

Atividade indicada para adultos de todas as idades.

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