- Endereço: SHCS Quadra 503, Bloco B, Loja 5 - Brasília-DF | Acesso pela W2
O Pilates Solo trabalha o corpo, a mente e a alma. Ele também tem poder curativo.
A aula de Pilates Solo é feita em grupo, o que faz as pessoas se sentirem mais estimuladas a participar. Os materiais usados nessa aula, como bola, arcos, faixas elásticas, entre outros, dão ludicidade e criatividade aos exercícios. Costas e abdômen são muito trabalhados durante a aula.
Pilates Solo Silver é indicada para 60+.
O projeto Bailarinas Por que Não?! nasceu para quebrar tabus sobre o que é de fato ser bailarina. Queremos trazer de volta à sala de dança ex-alunas, que tiveram de abandonar o ballet ao longo de suas vidas, ou aquelas que nunca ousaram dançar por se se acharem “velhas” demais para realizar um sonho de infância.
